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植栽
現代人工作壓力大、經濟不景氣的影響、往往一個家庭都要背負上一代以及下一代的經濟包袱,因此產生了許多的文明病,像是『憂鬱症』就是其中一項現代文明病,不只家庭中的主要支柱背負極大的壓力,連青少年有憂鬱傾向的也愈來愈多,根據統計每8個青少年有1個有憂鬱狀況,有5%的青少年有嚴重憂鬱症,而青少年時期沒有治療的話,約有7%的人在成人時想自殺! 青少年憂鬱的來源來自家庭父母的失和、經常性吵架、或離婚導致家暴等,來自學校課業壓力、考試等,各式各樣的壓力使得青少年失去快樂單純的日子。
近年來國內吹起接觸大自然的風氣,人們樂於利用休閒時間進行戶外活動,藉此舒展身心,獲得心靈上的平靜,而園藝治療也逐漸在國際間興起,並開始受到醫界的認同。園藝治療著重於鼓勵人們走出戶外,許多學者指出戶外庭園含有較多的陰離子濃度,這些陰離子多半來自太陽紫外線和流水等,有助於促進壓力情緒的正向變化。
關於陰離子(Negative ions),又稱「空氣維他命」,植物光合作用製造出新鮮氧氣,以及太陽的紫外線等,都可以產生陰離子,它的作用是鎮定自律神經、消除失眠、頭痛、焦慮、促進血液循環、預防血管硬化等。
園藝治療是鼓勵人們在繁忙的生活中,以園藝景觀的方式,製造一個讓身‧心‧靈放鬆的氛圍,讓心靈在裡面到喘息的機會,進而重拾身心淨化的清新狀態。
如果居家空間不足,不允許有戶外景觀庭園,那麼在室內栽種些許有助於淨化空氣品質的植物也是不錯的選擇,環保署表示在通風不良的辦公室或教室,二氧化碳濃度常高於600 ppm,可選用非洲堇、皺葉椒草、大岩桐、薜荔、嫣紅蔓、馬拉巴栗、長壽花、盆菊、黛粉葉、觀音蓮、山蘇花、鹿角蕨、與冷水花等植物,但要保持室內光線明亮,降低二氧化碳濃度之效果才好。

另外內政部營建署也公布了十大可吸收甲醛的植物:
一、吊蘭
特性:養殖容易,適應性強,最為傳統的居室垂掛植物之一。它葉片細長柔軟,從葉腋中抽生出小植株,由盆沿向下垂,舒展散垂,似花朵,四季常綠。
功效:可吸收室內80%以上的有害氣體,吸收甲醛的能力超強。一般房間養l~2盆弔蘭,空氣中有毒氣體即可吸收殆盡,故吊蘭又有「綠色凈化器」之美稱。
二、虎尾蘭
特性:葉簇生,劍葉剛直立,葉全緣,表面乳白、淡黃、深綠相間,呈橫帶斑紋。常見的家庭盆栽品種,耐乾旱,喜陽光溫暖,也耐陰,忌水澇。
功效:可吸收室內80%以上的有害氣體,吸收甲醛的能力超強。
三、長春藤
特性:是最理想的室內外垂直綠化品種,常綠藤本,枝蔓細弱而柔軟,具氣生根,能攀援在其他物體上。葉互生,葉片三角狀卵形,盆栽需要量日漸增多。它典型的陰性植物,能生長在全光照的環境中,在溫暖濕潤的氣候條件下生長良好,不耐寒。
功效:強盜除甲醛。能分解兩種有害物質,即存在於地毯,絕緣材料、膠合板中的甲醛和隱匿於壁紙中對腎臟有害的二甲苯。
四、蘆薈
特性:多年生常綠多肉植物,莖節較短,直立,葉肥厚,多汁,披針形。喜溫暖、乾燥氣候,耐寒能力不強,不耐蔭。
功效:它不僅是吸收甲醛的好手,而且具有很強的藥用價值,如殺菌、美容的功效。現已經開發出不少盆栽品種,具有很強的觀賞性,可用於裝飾居室。
五、龍舌蘭
特性:多年生常綠植物,植株高大,葉色灰綠或藍灰,葉緣有刺,花黃綠色。喜溫暖、光線充足的環境,耐旱性極強。
功效:這種植物也是吸收甲醛的好手。此外還可用於釀酒,用其配製的龍舌蘭酒是非常有名的。
六、扶郎花(又名非洲菊)
特性:菊科宿根草本,花徑較大,花色豐富,四季常開。喜溫暖、陽光充足和空氣流通的環境,屬半耐寒性花卉,喜肥沃疏鬆,富含腐殖質的沙質壤土。
功效:這種植物不僅是吸收甲醛的好手,而且具有很強的觀賞性,有不少品種更可用於切花花材。
七、菊花
特性:多年生宿根草本花卉,我國傳統品種。莖直立或半蔓性,莖上有柔毛,多分枝。單葉互生,葉緣有鋸齒,花為頭狀花序,著生莖頂,花形豐富,花色多樣。
特性:菊花能分解兩種有害物質,即存在於地毯,絕緣材料、膠合板中的甲醛和隱匿於壁紙中對腎臟有害的二甲苯。不僅如此,它還具有很強的觀賞性,盆栽品種或陸地花卉都有很多可供選擇。此外,其花瓣、根莖還能入葯。
八、綠蘿
特性:天南星科喜林芋屬植物,屬於攀藤觀葉花卉。性喜溫暖、潮濕環境,藤長可達數米,節間有氣根,葉片會越長越大,葉互生,常綠。蘿莖細軟,葉片嬌秀。
功效:這種植物是很好的吸收甲醛的好手,而且具有很高觀賞價值,蔓莖自然下垂,既能凈化空氣,又能充分利用了空間,為呆板的櫃面增加活潑的線條、明快的色彩。
九、秋海棠
特性:多年生常綠草本花木。其花色艷麗,花形多姿,葉色妖嫩柔媚、蒼翠欲滴。性喜溫暖、濕潤、蔭蔽的環境,怕強光直射,要求排水良好的沙性土壤。
功效:它不僅吸收甲醛的好手,而且花、葉、莖、根均可入葯,具有清熱消腫、活血散瘀、涼血止血、調經止痛等功效,可治療咽喉腫痛、吐血、月經不調和胃潰瘍等,並具有不錯的食用效果。
十、鴨跖草
特性:鴨跖草屬常綠植物,生長強健,莖葉光滑,莖基部分枝匍匐,上部分枝向上斜生,常在節處生根。葉片披針形至卵狀披針形,花深藍色。性喜溫暖、濕潤、耐蔭和通風環境,疏鬆、肥沃土壤。
功效:這種植物不僅是吸收甲醛的好手,而且是良好的室內觀葉植物,可布置窗檯幾架,也可放於陰蔽處。同時,植株還可入葯,具有清熱瀉火、解毒的功效,還可用於咽喉腫痛,毒蛇咬傷等。
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